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 "Kilos émotionnels"

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MessageSujet: "Kilos émotionnels"   Ven 26 Fév 2010 - 17:21

Bon je me lance...

je mesure 1m60 pour 78 kilos. Beaucoup disent que je suis très bien comme je suis, mais je ne m'accepte pas.
j'ai pris environ 15 kilos en 6 ans... petit à petit, j'en ai perdu pleins et repris à chaque fois encore plus.

Mon souci c'est que dès que je me sens angoissée, agressée, triste, pas sûre de moi.... je me réfugie dans le gras et le sucré !
je dirais que ça ressemble un peu à des crises de boulimie, parce-que je ne m'arrête que lorsque mon corps me dit que j'ai ingurgité assez de sucre. Et après je me sens mieux..... pour ensuite culpabiliser !!

vous comprenez ce que je vis ? Comment arrêter ce cercle vicieux ?
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gourmandise
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MessageSujet: Re: "Kilos émotionnels"   Ven 26 Fév 2010 - 17:23

Alors je ne connais pas vraiment ce problème, en as tu parler à un professionelle de la santé ? ou peut etre à un psy ? Ne peut tu pas compensser cette excès par une autre activité qui t'éviterais de trop manger ?

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MessageSujet: Re: "Kilos émotionnels"   Ven 26 Fév 2010 - 17:33

je suis suivie par une diététicienne depuis plus d'un an (sans grands résultats) et en effet il va falloir que j'aille voir un psy.... il doit bien y avoir une raison à ce mal être puisqu'en apparence j'ai tout pour être heureuse (je me suis mariée cet été !)
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Azerus
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MessageSujet: Re: "Kilos émotionnels"   Ven 26 Fév 2010 - 18:27

As-tu une vie personnelle (sur le plan du coeur) épanouï? Parceque même un mariage n'est pas garant d'un bonheur.
As-tu un plaisir particulier qui te fais allez de l'avant?
Ton travail (si tu en as un biensur) te plait-il?

Qu'est-ce qui provoque tes angoisses?
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MessageSujet: Re: "Kilos émotionnels"   Sam 27 Fév 2010 - 13:27

Oui je suis épanouie sentimentalement, heureusement que mon petit mari est là !!

mais à côté.... ben je dirais que c'est fade, j'ai pas de hobbies, de passions, quand j'essaie de m'intéresser à quelque chose je m'en lasse très vite.

Côté boulot, je suis des études en alternance, je suis en bac+3 dans la finance et le management, ça m'intéresse mais je suis pas passionnée, je voudrais ouvrir ma boutique à la fin des mes études....

je pense qu'il me manque une vraie passion, ou un boulot dans lequel je m'épanouirai !

(et je ne parle pas encore de toutes mes angoisses... je suis hypocondriaque et en plus de ça j'ai peur de conduire ça fait bien 5 ans que je n'ai pas touché une voiture....)

c'est grave docteur ? Smile lol!
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gourmandise
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MessageSujet: Re: "Kilos émotionnels"   Sam 27 Fév 2010 - 13:31

Je pense que tu devrais parler de tout cela à un psy, ça te ferais p'tre du bien de parler de tout ça, histoire d'évacuer.

Le fait de ne pas avoir de passion n'est pas une honte et ne devrais pas etre une angoisse, tout le monde n'a pas de passion, ou ne l'a pas encore rencontré.
Moi j'aime pas mal de chose, mais de là à parler de passion ... non. Il ne faut surtout pas se comparer aux autres, sinon c'est sur que l'angoisse va te sauter dessus.

Ma mère par exemple viens juste de se trouver une passion, elle a plus de 40 ans, mais avant elle été épanouis, suffit de trouver un équilibre.

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MessageSujet: Re: "Kilos émotionnels"   Dim 28 Fév 2010 - 16:15

je te conseille un livre (que tu connais peut etre deja) qui pourrait etre interessant , d'ailleur je vais me le commander prochainement !!!

"Les kilos émotionnels" de Stephane Clerget !!!


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pierre_rot
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MessageSujet: Re: "Kilos émotionnels"   Dim 28 Fév 2010 - 20:58

Salut ,

Je croirais entendre ma femme ! Lol
Ce n'est pas une critique , juste un constat , moi aussi je dirais consultation psy ou comportementaliste ou un truc dans le genre ( appelons les comme on veux ) , non pas que le fait de n'avoir aucune passion ou hobbies fait de toi une personne " qui devrais consulter " .

Mais si tu as fait la démarche de venir en parler , c'est que tu est déjà sur la bonne voie , tu a déjà accepté le fait qu'un problème était possible , continue cet "effort" jusqu'au bout , ta vie n'en serra que plus belle .

Je ne suis pas médecin ni psycomachinchose , j'ai juste "la même à la maison" 14 ans plus vieille que toi et qui se pourri la vie depuis toujours ... quel temps gâché !
Tu as trouvé le " truc " qui fait que tu veux changer les choses , bravo , continue !!

(Je remarque que j'écris avec beaucoup de guillemet et parenthèse ....j' aurais pas un toc moi ?? Bhoaa , de toute façon , on devrais tous consulter !!)

Bonne soirée !!
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MessageSujet: Re: "Kilos émotionnels"   Dim 28 Fév 2010 - 22:01

pierre_rot, tu as des toc=> va consulté Wink

c'est hors sujet alors j'arrete

sympa ton livre soso j'espère que ça pourra l'aider

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MessageSujet: Re: "Kilos émotionnels"   Lun 1 Mar 2010 - 15:43

merci Pierre_rot, ton commentaire me fait du bien ! ça fait plaisir de savoir qu'il y a d'autres femmes comme moi ! mon mari aussi trouve que je me pourrie la vie pour rien, j'aimerai être aussi légère (d'esprit) que lui, un rien l'amuse et il essaie de ne jamais se prendre la tête....

Merci Sophyeee pour le bouquin, je l'ai déjà vu et je l'achèterai un jour je pense.... j'ai préféré pour l'instant commander : "Le régime, moi ? Sans façons !", il a l'air assez marrant...

http://www.franceloisirs.com/catalogue/article/552002/Le-regime-moi-Sans-facons/Spencer-Mimi
Je ne sais pas trop si on a le droit de mettre un lien.....
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MessageSujet: Re: "Kilos émotionnels"   Lun 1 Mar 2010 - 21:20

ah merci pour le lien Smile jadore ce genre de bouquin ^^ !!!
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