Nombre de messages : 115 Age : 34 Date d'inscription : 11/06/2011
Sujet: c'est décider! Lun 10 Oct 2011 - 21:02
Bon ben voila, je suis hyper motivée, donc je me lance, jeudi je vais voir une diététicienne! 1er objectif, perdre les 20 kilos de la grossesse de mon fils! j'espère ne pas craquer cette fois!
gourmandise Comme à la maison
Nombre de messages : 3387 Date d'inscription : 14/01/2008
Sujet: Re: c'est décider! Lun 10 Oct 2011 - 21:45
J'espère que tu y arriveras pour ton bien etre personnel. Bon courage.
rondemaijoli Déesse / Admin'
Nombre de messages : 1286 Age : 48 Localisation : bretagne Date d'inscription : 15/07/2009
Sujet: Re: c'est décider! Lun 10 Oct 2011 - 21:49
fixe toi des barres peut être moin importante que 20 kilos d'un coup mais va de 5 en 5 (ça reviens au même mais psychologiquement c'est plus motivant)
bon courage
Nathan habitué(e)
Nombre de messages : 60 Age : 41 Localisation : Thiais Date d'inscription : 16/08/2011
Sujet: Re: c'est décider! Mar 11 Oct 2011 - 0:37
Ne se fixer aucun but précis, car c'est le meilleur moyen de se décourager comme le dis rondemaijoli. Il vaut mieux se dire je perd, que je vais perdre 20 kilos. Chaque kilo perdu est une victoire si on les prend un par un, si on se dit "je n'en ai perdu qu'un sur les 20" c'est déjà moins positif car un seul kilo, ne veut pas dire les 20.
Courage
titounette Carrément à l'aise
Nombre de messages : 160 Age : 36 Date d'inscription : 29/03/2010
Sujet: Re: c'est décider! Jeu 13 Oct 2011 - 15:54
Bon courage à toi alors. Mais c'est vrai que 20kg ça me paraît être énorme pour pouvoir se motiver ... m'enfin j'y connais rien moi
c'est décider!
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