Régime Hyperprotéiné

moi j'ai jamais eu ce genre de soucis. tu manges quoi exactement?

si tu préféres tu peux m'en parler par Mp!

Invité

salut moi je vais recommencer un regime hyperproteine mais par poudre!
ou sachet
je recommence demain !

si quelqu une veut que je l aide pour le regime dukan je suis la je l ai fait et je suis admin sur un forum qui parle de ce regime ! alors n esiter pas !je suis la

tu es admin sur quel forum?

perso je préfére dukan, manger de vrai aliments plutot que je prendre de la poudre ou des sachets je pense que je me lasserais et je trouve que c'est moins naturel

Invité

je suis regime et bande de copine http://regimefacile.forumactif.com/forum.htm
sest un forum ou presque tt le monde fait le regime dukan
d ailleur je devrais peut etre le reprendre car la je deconne total ! allez go !

lol moi je suis modératrice sur ce forum:

http://dukan.et.nous.xooit.com

Invité

je ma suis deja inscrite sur ton forum je croi mais y a trop de monde !
et tu faisce regime sa marche pour toi ?

oui ca marche bien j'ai perdu 13 kilos pour le moment et ca fera 2 mois samedi que j'ai commencé.

lol moi j'aime bien quand y'a du monde lol

Invité

moi je craque a chaque foisj arrive pas a reprendre apres un bon repas ! comme la je suis allee chez ma grand mere et voila j arrive pas a reprendre ! ppfff
suis nul

mais bon la je vais reprendre avec des sachets comme sa je mange tt les jours et a tt les repas les legumes et un peut de fruit !
car sest quande meme dure dudu sans fruit

bravo pour ta reussite j aimerais telement perdre comme toi

lol moi parfois je suis obligé de faire des petites entorses au régime mais j'arrive a m'y remettre de suite aprés! j'essaye de limiter les dégats.

moi je me permet un melon ou un bol de fraises toutes les deux semaines, en periode PL.

merci! tu sais suffit d'être vraiment motivé! parce que y'a pas plus gourmande que moi mdr

ils ont des parfums les sachets?

Invité

oui les sachet on des parfum
je prend des cremes au chocolat ou a la vanille ou caramel
aprs je peux prendre aussi des blenis ,crepe , omelette , puree ...
il y a plein de choix et je trouve sa moins frustrant que dudu

mais la je craque pour des cereale le matin alors pompompom pas bon !

Comme à la maison Nombre de messages : 3387 Date d'inscription : 14/01/2008

j'sais vraiment pas comment vous faites, ça me rend triste de vous lire, qu'une entorse soit un bol de fraise ou du melon waouw .... vous comptez faire se truc combien de temps ? si vous arretez et reprenez une alimentation normal (je dis bien normal, pas forcement avec des excès) vous regrossissez aussitot ?

Invité

non apres tu remais petit a petit les fruit feculent et autre
mais a petite quantite ! du genre 2 fois par semaines des feculent et 1 fruit par jour

le faite de ne pas manger de fruit sest seulement pour avoir une perte plus rapide

moi je vais faire le régime comme ça jusqu'à avoir atteind le poids que je souhaite, aprés 13 kg il m'en reste encore 28 à perdre, normalement d'ici novembre 2010 ca devrait être bon!
ensuite, tu as le droit a deux repas de gala par jour ou tu manges ce que tu veux sans exagérer bien sur. Et tu réintroduit doucement les aliments. Il y a une periode de consolidation calculée par rapport au poids perdu pour ne pas reprendre les kilos perdu ensuite c'est une bonne alimentation à vie, suffira de ne pas se goinfrer de cochonneries sans arrêt.

Perso je croyer m'assumer, mais j'ai réalisé que non, ce régime est ma dernière chance pour me sentir réelement mieux dans ma peau. Je ne serais jamais mince ça je l'ai bien comprit car j'ai les os larges donc je pourrais pas changer ça, mais si mes bourrelets pouvaient tous disparaitre lol! là je me sent déjà beaucoup mieux, j'ose remettre des vêtements moulants et on me complimente sur ma nouvelle silhouette, alors ça peut que me motiver.

et puis parfois je me fais plaisir, même tous les jours lol en me faisant des recettes sucrées (enfin à l'aspartame) comme des crèpes ou autres et j'ai pas l'impression d'être au régime.

Invité

clidy tu le reprend s quand toi le regime ?
sa te derangerais si je te suis
car moi j ai besoin d aide !
a deux sa serai plus facile

clidy?

elody a écrit:: clidy?

petite erreur de frape

Invité

non je crois que j avais bie nvu sa ! peut etre que j ia trop bu ??? bounce

Bon moi j'ai perdu 4kg en dix jours et ça n'a bien sur rien changé à ma vie lol

Perso je suis beaucoup mieux déjà! moins essouflé! et puis heureusement car je me suis fait une grave entorse alors je galérais avec mes béquilles, je me suis dit que avec 10 kg en plus j'aurais encore plus patit lol!

gourmandise a écrit:: j'sais vraiment pas comment vous faites, ça me rend triste de vous lire, qu'une entorse soit un bol de fraise ou du melon waouw .... vous comptez faire se truc combien de temps ? si vous arretez et reprenez une alimentation normal (je dis bien normal, pas forcement avec des excès) vous regrossissez aussitot ?

+1 .... triste en effet ....

Et alors le coup des sachets chimique ... alors là ... Crying or Very sad

M'enfin , si ça marche et que vous vous sentez mieux , c'est le principal , bonne continuation Wink

Invité

coucou,

Alors moi j'ai debuté Dukan, il y a un mois avec mon mari.... au bout d'une semaine -5kg pour moi et au bout d'un mois -7kg. par contre, moi, je m'autorise des petits plaisirs (un resto par semaine... une glace lorsque j'en ai envie). Il est clair que maintenant, je mange plus de poissons vapeur, légumes... moins de graisses mais je ne veux en aucun cas me priver pour reprendre le double lorsque je reprendrais une alimentation normale.

Les premiers kg partent vite ça motive mais après perdre 1kg par semaine me va parfaiitement.

Se sentir mieux dans sa peau est primordiale mais après s'accepter tel qu'on est ça embelli notre vie.

Je suis à moins dix kgs. Je les ai pas vu partir c'était hyper rapide

Et oui maintenant quand jai envie de manger une glace je la mange.

Mais ça monte vite à la tête. "Qu'est ce que je peux manger etc"
Je suis devenue chiante lol comme toutes ces nanas que je trouvais ridicules de calculer ce qu'elles mangeaient au lieu de se faire plaisir.

Enfin. On verra bien ou tout ça nous mène

Hé bien je vais vous donner mon avis sur la question (c'est du vécu)

En bref, j'ai fait le régime hyper protéiné pendant quelques mois (2-3 je sais plus)
J'avais perdu 17 Kg et après ça a été pendant quelques temps
mais maintenant j'en ai repris le double :s

Idem pour mon père

Et oui, c'est une belle cochonnerie ce truc pcq ça ne nous apprend pas à manger correctement!!! Et quand on arrette, on est tellement frustré de ne rien avoir mangé que n'importe quoi devient succulent!! Et on reprend tout!!!

Mais tu avais suivi la phase de stabilisation pendant le nombre de jours suffisant?

il faut faire la conso, et la stabilisation c'est a vie! sinon c'est sur qu'on reprend, c'est pareil avec tous les régimes faut pas ce faire d'illusions! Moi j'ai perdu 20 kg, j'ai arrêté le régime, pour le moment je fais ma période de stabilisation et je reprend rien! parce que je suis à la lettre toutes les régles, et je ne mange pas gras, pas sucré, je mange équilibré!